暮れから体調をくずす＆雀の本

何や彼やしているうちにもう7日になってしまいました。
遅くなりましたが、新年おめでとうございます。

実は暮れから体調をくずし、やっと少しづつ楽になってきてホッとしています。

24日　朝起きるとみぞおちのあたりが痛み、以前掛かり付けのＳ医院から同じような症状で処方してもらったお薬があったので、朝食後1錠飲む。26日まで飲んだが症状が変わらないので27日に掛かり付けのＮ医療センタ病院に℡して、28日10時30分の予約をする。
28日診察のとき、今飲んでいるお薬を先生に見せると先生は「このお薬はいいお薬だから、朝食後2錠飲むか、朝晩一錠飲んでください。よくなると思います」でした。

28日から朝晩1錠のお薬を飲み、一週間様子をみたが痛みは少し取れたが今度は吐き気があって気持ちが悪い。
なので、4日予約なしで再度Ｎ医療センタ―病院へ。
先生は私の話を聞いて「逆流性食道炎」の可能性が強いと。そして今飲んでいるお薬は止めて処方した薬を飲んでほしいと3週間分をもらってきました。
今日は服用して4日目、だいぶ吐き気も取れてきてホッとしています┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

一昨日、玄関から撮って写真です。
今日はまた少し積雪少なくなりましたが、夕方頃から荒れて大雪になる予報です！😥

夫に仏花を買ってきてほしいと頼んだら、このお花だったので、座敷に飾りました。

この本が読みたくて、いつもの書店にお取り寄せをして入荷したとの℡がありもらってきました。

今月は「細字」と「かな規定」を書きました＆本

きょうは☂のち⛅で、最高気温も9度となり、久し振りに暖かいです。

何や彼やしているうちに、もう23日になりました！

トイレのウォシュレットから水滴がポタポタ漏れるようになり、Ｔ設備さんから見てもらったら寿命だと。Ｔ設備さん仰るには「20年を過ぎたのだから、長持ちしたほうですよ」と。それで新しいのに取り替えました。

きのうはＮ医療センタ―病院の10時の予約で行って来ました。院内に入ると、すぐ手を殺菌消毒して検温そして受付へ。
患者さんが思ったより多く、待合室では2ｍ間隔をおいて椅子に座り、予約時間より待つこと40分くらいで診察室に呼ばれました。
いつも服用しているお薬と年に3～4回くらい口のそばに水疱（ヘルペス）ができるので、塗り薬も2本処方してもらいました。

夫は駐車場で車の中で待っていてくれました。帰りにペットショップで雀のチュンちゃんの餌とコメリホームセンターの前であじまんを買って帰ってきました。
いつも車で送ってくれる夫には感謝です。

 （あじまん）の写真忘れました(^-^;

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日本書法教育会の競書。今月は「細字」と「かな」を書きました。
今月は28日が〆切日なので、いつもより早めに投函してきます。

（読み）暁鶯（ぎょうおう）を聴く

　　　黄鳥鳴何處。暁窻簾戸隔。　　黄鳥　鳴くは何れの処ぞ、暁窓　簾戸　隔つ。

　　　起求夢裡聲。月落梅花白。　　起きて夢裡の声を求めれば、月落ち梅花白。

（略解）黄鳥（うぐいす）の鳴いているのはどこだろう。明け方の窓の簾の向こう。

　　　起き上がり夢うつつに聞いた声をたずねると、月は西に沈み梅の花が白く咲いて

　　　いる。（山根華陽）

 桜　ば　な　　ゆ　め　か　う　つ　つ　か　　し　ら　く　も　の

　　↓　　↓　　　　↓　　　　↓　　↓　　　↓　　　　↓

　者　　那　　　免　　　　有　徒　　　可　　　　羅

た　え　て　つ　れ　な　き　　　み　ね　の春風　　（藤原家隆のうた）

↓　　↓　↓　　　　↓　　↓　↓　　　　　↓

多　盁　亭　　　連　奈　支　　　　　年　

米　　↓の漢字で書きました。

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 先日、孫が遊びにきたとき「おばあちゃん、あやとりしたいんだけど、紐ある…？」と聞かれ、若い頃、編み機で息子達のセーターをたくさん編んで着せていたので、毛糸を探したが見つからない。

そうですよね～！あれからどのくらいの月日、いや年数が経っていたのだろう・・・

生協さんのカタログで見つけたので、買いました😅

いつものコースをウォーキング＆最近読んだ本

この所☂が降った止んだりの天気が続いています。
雨の晴れ間をみてはいつものコースをウォーキングしたり、裏庭の落ち葉掃きをしています(^_^;)5日は午後から雨になりそうだったので気になり、午前中、裏の小さな池の落ち葉を取り除く作業しました。水が全くなく落ち葉で埋まっています。長靴をはいて（ちょっと泥濘ますが）熊手でよせて箕に取りナイロン袋に入れます。1時間ほどできれいになりホッとしました(^^♪

いつものウォーキングコースの小学校です。銀杏もすっかり落葉しました。

わが家の山茶花です。赤い花がちらほら咲いてきました。一輪を鋏で切って一輪挿しで活けました（写真、忘れました💦）
『たきび』の歌で♪さざんか　さざんか　さいたみち　たきびだ　たきびだ　おちばたき…

とありますが、庭に落ち葉焚きが出来るといいのですが、こちらは禁止です。
庭に煙がでますと、近くの消防署がやってきます(>_<)

先日、こちらの新聞で「何がおかしい　佐藤愛子」書物が紹介されていましたので、いつもの書店に℡すると、店にあるとのことで買ってきました。

題名の「何がおかしい」？？？と思ったのですが、読んで納得です(^-^;

新型コロナウイルスが猛威を振るい終息が見通せないで閉塞感に包まれています。

この本を読むことによって元気を頂き、
しかも共感を覚えるお話が多々ありました。

姉からの電話で…＆今月の競書は「漢字規定」と「細字」にしました

天気予報によりますと、午前中は☁で午後から🌂マークなので、午前中30分のウォーキングをしてきました。マスクをして黄色い上着を着て行ったのですが、汗びっしょりになりました(^-^;

前のプログで姉に電話をした時「電源が切れているか、電波の届かない所…」だったので、後で再度電話をしようと思っていたら、お昼ごろ電話があり「今、おとうさんの友人と三人で滝の写真を撮りに行ってきた。もう難儀くて大変で滝の写真を撮るのはやめる」と。私は「いや…大変だったね。ゆっくり休んでね」と伝えました(^-^;

姉の話を聞いて、午後から天気も良かったので、わが町の「手取ヶ淵乃滝」を見に行って来ました。

夫の話によれば、この場所は今まで夫が毎日運動コースとして1時間かけて歩いていた所です。平らな道と違って傾斜があるので運動するのに適していると、しかも人に殆ど合わないので・・・（夫は人と会うのが苦手のようです😓）

それが今年の3月頃から道路工事が始まり通行止めになっていたのですが、２～3日前から工事も終わり通行できるようになりました。

看板の横にジグザグの階段があり階段の両端に手すりが付いています。
手すりにトゲのある草が絡みついていて、手を傷めないように気を付けながら降りて行きますと、今度はチェンが付いていて登り下りをします(*´з`)
姉が二度と滝の写真を撮るのは止める・・・よ～くわかりました(^-^;

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日本書法教育会の11月の競書は「漢字規定」と「細字」を書きました。

「書かなければ…」と思ってはいるのですが、なかなか書けなくてやっと書いて投函してきました😅

「漢字規定」

＜行書＞

簡事養精神　　事を簡して精神を養う

（物事を簡素にし、精神を養う。）（陸游）

「細字」

雲湧きて青山動き、橋は横たわり碧澗（へきかん）斜めなり。

幽人俗事無く、杖を拄（つ）いて去って花を看る。（山村春景ー明・賀欽）

〇細字の練習は日常なにかと便利です😅

裏庭が色づいた＆柚子＆鷺

こちらは今日から一週間☁ときどき☂の予報で、気温は高めです。

先日、生協さんからの注文書でもう、「迎春玄関飾り」が入っていました。もうそんな時期なんですね。今年は弟が亡くなったので、玄関飾りはパスだな…と思ったのですが、いちおう姉に聞いてみようと思い、10時頃℡をしたら届かない。
きっとお医者さんかな…？と思い、急がないのでそのうちにまた℡しようと思っています(^^)/

裏庭（東側）は二階の息子たちのそれぞれの部屋も東側にあるので、よく見えます。
次男が高校生のころ、裏庭とくに新緑をみるのが好きでした。

新設された東京事務所へ行って5年。コロナ禍でなかなか会えないです。
身体が資本、身体に気を付けてほどほどに頑張ってほしい。

先日、Ａさんから柚子をたくさんいただきました。
Ａさん、お酒が大好きな人なので、近いうちにお酒を買って持って行ってあげようと思っています(^^♪姉におすそ分けをしてあげよう。

みえますか～！

きのうウォーキングしたとき、田んぼの遠くに鷺がいました。
精一杯ズームにして写真撮ったのですが・・・(^-^;

実家のリンゴ＆落ち葉掃き

こちらも昨日から暖かい日が続いています。

先日のこと、隣町に住んでいる姉から「Ｍさん（亡き弟の嫁さん）からリンゴを捥ぎましたと℡があったよ」と連絡があったので、早速℡すると、午前中は買い物に出かけるのでお昼過ぎにしてほしいとのことで、午後から実家へ行き、お仏壇のお参りをしてリンゴ10袋を買ってきました。

前にも書きましたが、実家は稲作と果樹（梨）の専業農家でした。

弟が亡くなってからは田んぼや果樹は弟の友人や親戚に委託してもらっています。
リンゴも弟の友人が作ってくれていますが、友人宅もリンゴを作っているので、経費を実家が支払いリンゴは実家の物に…。

天気が良かった先日、Ｍさん、人頼み（毎年花粉付けとかに来てくれた友人）をしてリンゴを捥いだようです。

Ｍさん話すには、今年は天候の関係かリンゴがちいさくてしかも量も少なかったと。

例年はもう少し買っていたのですが、他の人も買うと思い、ちょっと少なく買ってきました。

早速仏壇にお供えしてからふたりで頂きました。
少し硬かったですが、おいしかったです(^^♪
感無量でした。

後で姉より連絡あり、1ヶ月くらい経ってから食べるといいとのこと。

裏庭、落ち葉掃きをしてきれいになったのも束の間・・・ 

近くの山から落ち葉が・・・

夫が「アケビが実っているから写真撮ったらいいよー！」と話してくれたので📷撮ってきました。

最近のこと＆チュンちゃん元気ですよ～！

きのうは久しぶりに秋晴れになったので、隣の集落の公民館まで４０分のウォーキングをしてきました。途中、小学校の横の道路を通ると、2年生？のマラソン大会があり、先生が校門の前にたち「がんばってねー！」と先生の前を子供たちが通るたびに声をかけていました。

振り返れば私が高校性のとき、クラス（40名）でマラソン大会があり、かならず一番でした。今では考えられないことですが…(^-^;

喪中のハガキのあて名書きを終えました。近いうちに投函してこなければ・・・

天気予報によりますと、きょうから来週火曜日まで☁ときどき☂の予報です！

だから雨が降ってこないうちにと思い午前中、グランドみたいな裏庭の落ち葉掃きを一時間半くらい頑張りました。腰が痛いです(>_<)
夫は私のことを「草取りの名人・掃除の達人」なんて言ってくれますが、あまり嬉しくありません！もっと違うのならいいのですが・・・(^-^;

すずめのチュンちゃん、そろそろ毛変わりも終わってきたのですが、胸の白い毛をなめなめするのが、癖になってきました（写真撮れなかったです(*´з`)）

一日に1回多いときは３回水浴びを傍の白い容器でします。
水浴びした後、私はチュンちゃんにまかせておきますが、夫はドライヤーで暖かい時は風だけで寒くなると温風をかけてあげます。

普通ならバタバタするはずなんですが、チュンちゃんの場合、籠の前の止まり木に止まって気持ちよさそうにしています(@_@)

夫が「チュンちゃん巣ごもり（もぐもぐ）する～！おいで」と声をかけるとその時によって違いますが、足を折り手の中にもぐもぐとはいります。
長い時で20分くらい、時々目を閉じています(^-^;

長生きしてほしいですね(^^♪

ウォーキング中、ご近所さんの垣根の山茶花が可愛く咲いてきました

以前買って読んだ【医者が教える「家族に飲ませない薬」】によると

ウォーキングを運動として効果を上げるには、1分間の脈拍が「165－年齢」に近いレベルトとなる強度を目指します。

たとえば55歳なら「165－55歳」で110，65歳なら「165－65歳」で１００が目安です。となっています。

こんど測ってみようと思っています。